5 個適合家庭的阿爾卑斯山夏日健行地點

就算不是健行經驗豐富的家庭，也可以在夏季的阿爾卑斯山享受健行假期。這個地區風景秀麗，有許多涵蓋了不同地形的步道，適合各種級別的健行客。這裡的景點／活動相當豐富，有充滿刺激的雪橇車滑道活動或是誘人的駱馬「抱抱」體驗，因此年輕的健行客可以在沉浸於荒野的同時享受一些樂趣。大口吸入新鮮的山林空氣、準備好讓心跳加速，開始探索這些適合家庭的阿爾卑斯山超棒健行地點吧！

厄希嫩湖的湖岸線周圍環繞著健行步道，被廣泛認為是瑞士最美的阿爾卑斯山湖泊。厄希嫩湖由弗倫登冰河（Fründen Glacier）的水匯聚而成，湖面會在夏日豔陽下閃爍著湛藍光芒，與此同時，迷宮般的靜謐步道將能帶你飽覽如畫的瑞士美景。其中許多條步道的路線都可在厄希嫩湖網站上找到，因此各級別的健行客都可以選擇最合適的路線來探索。

如要前往路線起點，你可以從坎德施泰格小鎮乘坐纜車到該座湖泊。接著，沿著一條人來人往的泥巴路步行 25 分鐘前往湖邊。請務必準備好相機，因為當你看見多爾登峰岩石山脊環繞碧綠湖水的美景時，你一定會想要捕捉這個難忘的時刻。即使在夏天，到湖中戲水可能還是很冷，不過當地民眾仍會一躍而下。如果不打算游泳，那麼你可以探索該地區連綿起伏的草地、山口、瀑布與平緩的溪流－如要下水遊玩，溪流非常適合。

接著返回纜車，前往厄希嫩湖滑道－這可能會是整天下來最精彩的活動。在這個夏季的雪橇車滑道活動中，你將會沿著陡峭山坡向下蜿蜒滑行 750 公尺，不論是孩童還是成人都能體驗到腎上腺素飆升的快感！在髮夾彎道迅速掠過秀麗湖景時記得抓牢一點！別擔心－你隨時都可以控制速度。結束後，在藍加索夫盧迪豪斯飯店好好放鬆吧，這是座位於坎德施泰格的傳統阿爾卑斯山小木屋，設有陽光露台與修剪整齊的花園。

這裡適合健行經驗較為豐富且更熱愛健行的家庭。勃朗峰地區周邊有無數的健行步道皆始於霞慕尼村。霞慕尼位於法國阿爾卑斯山。在雄偉的勃朗峰陰影下，這裡的路線充滿挑戰，保證能讓你全神貫注於健行，同時欣賞無與倫比的著名山脈美景。如果你們一家人的健行與露營經驗格外豐富，那麼不妨考慮來場涵蓋了霞慕尼－勃朗峰周圍地區共 170 公里的 11 日健行吧！你將可在這條著名的路線環繞西歐最高峰，同時沐浴在夏日的暖陽中。

你也可以將路線分成幾個區塊以便規劃行程，或是只行走部分的路線，透過這些方式，你一樣可以享受到這條路線的樂趣。舉例來說，你可以在路線的前兩個路段健行兩天，或是只花一天的時間在霞慕尼至萊蘇什的第一個路段健行，並入住路途上適合家庭的住宿歇息。漫步在野花盛開的草原與芬芳的松樹林間，實現你的「真善美」之夢吧－別忘了在沿途跟山羊打聲招呼！此處有風景如畫的露營地，但如果你偏好的是實質的享受，不妨考慮入住典型的法國山屋，如 Refuge du Montenvers。你能在此享有完整的阿爾卑斯山體驗。

瑞士小鎮恩格爾貝格位於琉森湖上方 1,050 公尺處，周圍環繞著適合家庭的美麗健行步道。繫好健行鞋，沿著恩格爾貝格特呂布湖步道，輕鬆漫步一個半小時！這條步道相當熱門且標記清晰，健行前，你將會搭乘纜車在寧靜的湖泊上方向上攀升，直接進入秀麗的山景中。纜車結束處有座遊樂場，孩子們可以在這為稍後的健行暖暖身子。

若你想來場正式的健行之旅，那麼你可以從琉森遊客中心拿份四湖步道的地圖，這條蜿蜒的步道始於粉藍色的特呂布湖，途經夢幻般、非常適合野餐的恩斯特倫湖，接著再經過湖色深沉、波光粼粼的坦嫩湖，最後於四湖中最大的梅爾希湖結束。

這趟全天的冒險活動需耗時約 7 個小時，即使是精力充沛的年輕健行客，肯定也會玩得精疲力盡！不過，你也可以搭幾輛纜車並在迷人的小鎮附近下車，並且稍作歇息、充個電，加速行程速度。你可以入住位於海拔 1,800 公尺、鄰近湖邊的特呂布湖高山飯店，或是坐落於恩格爾貝格白雪皚皚的壯觀山峰間的加尼霍斯塔特飯店。

景色優美的小鎮盧加諾建於同名的湖岸上，位在瑞士的義大利語區提契諾。這個夏季旅遊目的地人氣相當高，充滿各種冒險活動，有水上運動、走不完的健行步道，小鎮上還有許多零售精品店，供旅客血拚紓壓。

如果家庭旅客想在奢華假期與爬上爬下的阿爾卑斯山體驗之間取得平衡的話，那麼盧加諾便是理想之選。抵達小鎮後，你可以參加鎮上的導覽之旅，也可以把握難得的機會到駱馬步道走一走。這些性格溫馴且受到精心照料的駱馬會在嚮導帶領下搬運貨物，而孩子們可在一旁一邊散步、一邊摸摸駱馬柔軟蓬鬆的毛。兒童可以在嚮導的監督下，在簡單好走的路上輪流帶領駱馬前進－最大的挑戰會是在健走活動結束後，將小朋友們從毛茸茸的朋友旁拉開。

你將會穿越類似於義大利北部倫巴底的阿爾卑斯山－地中海景觀，冰河湖泊旁種有棕梠樹、柑橘與柏樹，氣候也同樣溫和宜人，因此請穿著合適的衣物。這裡提供半天、全天與多天的健行活動，也可以花數天時間體驗不同步道，並在駱馬農場過夜。5 月至 10 月，這些健行活動會從琴托瓦利的科米諾山（Monte Comino）出發；10 月至 5 月，活動會從諾維拉山（Monte Novella）出發。預訂位在盧加諾湖旁、興建於 16 世紀的卡斯塔諾拉飯店，為你的住宿體驗增添一些歷史頹廢感吧。

如果你是第一次規劃適合家庭的健行假期並想打安全牌，那麼尚普隆兒童步道會是你的理想之選。步道位於瑞士東部邊緣，鄰近義大利邊境，這裡的氣候與步道一樣舒適宜人。

你可以在瑞士國家公園官網找到所有準備行程所需要的資訊，像是如何在策爾內茲的瑞士國家公園租借附 GPS 的數位嚮導。此裝置包含一份互動式地圖，當你抵達特定地點時，地圖上會躍出動物頭像。這些可愛小動物將會以有趣且輕鬆易懂的方式來講解當地地理，讓你在阿爾卑斯山度過富有教育意義的家庭旅遊日。

整條路線僅長 5 公里，以小孩能夠駕馭的步行速度來看，只要幾小時就能輕鬆走完。你可以入住爾內茨克魯奇阿爾巴瑞士旅館的木板套房，繼續你的森林冒險體驗，或是到外觀為蜜桃色的貝爾和采爾內茨帕斯特飯店享受 SPA－兩間住宿距離瑞士國家公園中心僅 5 分鐘的步行路程。